Nos complace anunciar una nueva colaboración que refuerza nuestro compromiso con el bienestar integral. A partir de ahora, CuestionaElSistema contará con el asesoramiento experto de Carmen Domínguez, fundadora de DormirBienZzz, para ofrecer a nuestros usuarios un servicio especializado en descanso y calidad del sueño.
😴 Dormir bien: un pilar olvidado del bienestar
En un entorno donde se prioriza la productividad constante, el descanso muchas veces queda relegado a un segundo plano. Sin embargo, dormir bien es tan importante como comer sano o hacer ejercicio. Un sueño reparador regula nuestras emociones, mejora la concentración, fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Dormir menos de 6 horas de forma crónica puede afectar el rendimiento cognitivo y aumentar el estrés en un 60 %.
👩⚕️ ¿Quién es Carmen Domínguez?
Carmen es especialista en sueño, consultora de descanso y divulgadora. A través de su proyecto @dormirbienzzz, ha ayudado a cientos de personas a mejorar su calidad de sueño con estrategias personalizadas, técnicas de higiene del sueño y educación emocional aplicada al descanso.
🌙 ¿Qué aporta esta colaboración?
- Asesoramiento profesional sobre higiene del sueño.
- Sesiones individuales y grupales para empresas.
- Contenidos divulgativos sobre descanso en el entorno laboral.
- Herramientas prácticas para combatir el insomnio y la fatiga crónica.
🌟 Nuestro compromiso con el bienestar integral
En CuestionaElSistema entendemos que el bienestar laboral no es completo sin un buen descanso. Por eso, incorporamos este nuevo servicio como parte de nuestros programas personalizados para empresas y particulares.
📌 ¿Quieres mejorar el descanso en tu empresa o en tu vida personal?
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